SensuHeel
Veiligheid, vrijheid en genot in je eigen lijf
Meer vrouwen dan je verwacht ervaren moeite met genieten van hun eigen lichaam en hun seksualiteit.
Je vindt het misschien lastig om aan te geven wat je wel of niet wilt, om passie in jezelf toe te laten en die met een ander te voelen, of – soms door nare ervaringen – ‘klap je dicht’ en lukt het niet om je weer te openen.
Voor vrouwen zoals jij is de SensuHeel Retreat:
een veilige plek, vorm en manier om jezelf en jouw seks (opnieuw) te (her)vinden.
Lees meer
twee keer een drie-daagse
Misschien heb je je afgevraagd of er iets mis met je is…
Je bent tenslotte geen ontdekkende puber meer…
Ooit ging ”het” misschien vanzelf en nu heb je geen idee meer hoe je daar komt.
We gaan in twee lange weekenden aan de slag met thema’s als veiligheid, consent-toestemming, het helder voelen van jouw ‘heilige ja’ en ‘heilige nee’, in je eigen lichaam zijn; we ervaren de verbinding met zelf en anderen, het uiten van verlangens, (mogen) genieten, duiken in begrip van je vrouwenlichaam, niet-seksuele aanrakingen en het helen van jouw sensualiteit en seksualiteit.
In de twee lange weekenden en het tussenliggend online programma duiken we in kwetsbare en gekwetste aspecten, bekijken we onszelf met liefdevolle blik, brengen we zachtheid en heling, nemen we ons eigen lijf weer in eigendom, en genieten we in alle veiligheid van onszelf.
Shedding skins
De eerste driedaagse retreat
Healing the honeypot
De tweede driedaagse retreat
Tussen het eerste en tweede retreat houd je contact met jezelf en de Cirkel door verdiepende opdrachten en een online bijeenkomst.
Dit is een lgbtqi+-safe space.
De Retreats
Shedding Skins
De eerste retreat
Dit weekend gaat helemaal over de relatie met jezelf, over grenzen en consent, en over toestemming om te mogen genieten (en wat genieten voor jou betekent). We onderzoeken de reis die ons lijf heeft gemaakt op sensueel en seksueel gebied. We vieren de fijne momenten en ontdoen ons van de nare momenten. We bouwen een veilige, heilige ruimte en zakken af naar onze OnderWereld, om aan te kijken wat er geheeld mag worden. In alle zachtheid leer je jezelf en je eigen lijf (opnieuw) kennen. Je gaat je (weer) comfortabel voelen met je eigen lichaam. We delen onze ervaringen en je mag al je Ongestelde Vragen stellen over je lichaam en over seks.Healing the Honeypot
De tweede retreat
Dit weekend gaat over het onderzoeken en (her)vinden van de verbinding met de ander, vanuit de verbinding met jezelf. Natuurlijk kan dit over je partner gaan, maar ook over je relatie met een toekomstige ander, of zelfs die met een ex – maar vooral over jou, jouw lijf en jouw genot. We zakken we dieper in (veilig) genieten van je eigen lijf, van sensuele en al dan niet seksuele aanraking (no worries, we gaan niet met elkaar vrijen). Ontdek je Plekje, leer jezelf kennen, ervaar wat jij fijn vindt en maak een nieuwe SensuHele start.
Van jezelf genieten op zoveel lagen
Lijf
de veiligheid in je eigen lichaam (her)vinden
consent
jouw ‘ja’, ‘nee’ en ‘misschien’ helder voelt (en kunt aangeven)
communicatie
weet wat je wel en niet wilt of fijn vindt en daarom kunt vragen
relatie
vanuit de verbinding met jezelf de verbinding met de ander kan maken
uitstraling
zelfvertrouwen hebt, zowel binnen als buiten de slaapkamer
voelen
jezelf toestemming kunt geven om te genieten
Van jezelf genieten op zoveel lagen
Lijf
de veiligheid in je eigen lichaam (her)vinden
consent
jouw ‘ja’, ‘nee’ en ‘misschien’ helder voelt (en kunt aangeven)
communicatie
weet wat je wel en niet wilt of fijn vindt en daarom kunt vragen
relatie
vanuit de verbinding met jezelf de verbinding met de ander kan maken
uitstraling
zelfvertrouwen hebt, zowel binnen als buiten de slaapkamer
voelen
jezelf toestemming kunt geven om te genieten
SensuHeel is voor jou als je:
Dit is NIET voor jou als je:
SensuHeel
We komen tijdens twee retreats samen om op een veilige manier de diepte in te gaan. In de Cirkel vind je andere vrouwen die met vergelijkbare thema’s worstelen. Thema’s als onzekerheid, (on)veiligheid, (ongemak met) sensualiteit, een niet-optimaal libido of seksueel trauma. We creëren een veilige omgeving waarin jij altijd op ieder moment de regie hebt, ook als het nog moeilijk is om goed te voelen en aan te geven wat je wel en wat je niet wilt : daar gaan we namelijk mee aan de slag!
wat regel je nog zelf
Je overnachtingen op de vrijdag- en zaterdagavonden.
waarom?
We raden je aan om die avonden ”in” de energie te blijven en niet ”gewoon” naar huis te gaan; tenzij je daar alleen met jezelf kunt zijn.
Karin Persons
priesteres & biomedmedisch wetenschapper
Karin ontwikkelde een PriesteresPad (Pad van MaanMagie), waarin vrouwen – via onder meer tantrisch sjamanistisch lichaamswerk en emotional healing – een Inwijdingsweg door Zeven Poorten lopen. Ze is gecertificeerd in Lunar Womb Temple Arts, en volgde diverse trainingen in Healing, Pelvic SelfCare en Tantrisch Vrouwenwerk.
Karin geeft zowel les in Nederland als via de Goddess Temple in Glastonbury.
De Gidsen
Karin en Nienke zijn beide ervaren begeleiders van (proceswerk in) vrouwengroepen. Ze bezitten kennis over de anatomie, de ritmes en biologie van het vrouwenlijf, over consent, veiligheid en trauma healing. Ze hebben hun eigen bijzondere reizen gemaakt op sensueel en seksueel vlak en die ervaringen delen ze graag met je. Genieten (van je lijf en alles wat met seks te maken heeft) is hartstikke heilig en een goede relatie met jezelf is een voorwaarde voor een goede relatie met de ander.
darmfloratherapeut & voedingskundige
Nienke is darmfloratherapeut en voedingskundige. Ze is auteur van het boek De PoepDokter. Als De Groene Vrouw geeft ze haarkennis over voeding en gezondheid door in blogs, boeken en op social media.
Daarnaast is ze Priesteres (Pad van MaanMagie) en zijn sensualiteit en seksualiteit een rode draad in haar leven.
